lifehacky

Podělím se s vámi o recept na super účinnou masku na nohy, která vám pomůže zbavit se takového problému, jako je hrubá a nepříjemná kůže na patách.

Pomůže také těm, kteří mají problémy s pocením a otoky nohou. Výtažek z máty peprné přidaný do zubní pasty má chladivý účinek a mírné mravenčení nahradí malá masáž pokožky nohou. Po tomto prostředku budou vaše paty měkké a bez prasklin.

Určitě tuto masku vyzkoušejte a nebudete litovat! Tuto proceduru provádějte jednou týdně. V zimě ji můžete provádět několikrát měsíčně. V létě je lepší ji provádět častěji.

Pro přípravu masky tedy budete potřebovat:

Zubní pasta (nejlépe bílá) – 1 polévková lžíce.
Slunečnicový olej – 1 lžička.
Glycerin – 1 lžička.
Potravinovou fólii.
Bavlněné ponožky.

Hmota by měla být rozložena na patě, protože se tento prostředek nevstřebává, je třeba zabalit patu do potravinové fólie a navrch dát ponožku a jít spát. Po probuzení stačí ponožku a potravinovou fólii odstranit a zbytek prostředku na patě otřít obyčejným ubrouskem.

Pokud jste žena, která trpí nežádoucím ochlupením na obličeji (nebo na těle), cítíme s vámi. I když na růstu chloupků u žen není nic špatného, snaha zbavit se jich může být nepříjemný a únavný proces. Ať už se jedná o depilační krém, depilaci voskem nebo holení, holení může být nepříjemné a může začít ovlivňovat vaše sebevědomí a sebedůvěru. Naštěstí existuje mnoho způsobů boje proti nežádoucímu ochlupení, z nichž mnohé jsou výsledkem jednoduché změny stravy.

Co způsobuje růst chloupků v obličeji u žen?

Hirsutismus neboli nadměrný růst chloupků je způsoben řadou faktorů. Mezi ně může patřit např:
PCOS (syndrom polycystických vaječníků),
inzulínová rezistence,
menopauza,
hormonální nerovnováha.

Jak špatná strava vede k nadměrnému růstu chloupků

Kromě těchto faktorů může být hlavním zdrojem nadměrného růstu vlasů také vaše strava. Mnoho zpracovaných potravin obsahuje syntetické vitaminy, protože přirozené vitaminy se zpracováním ničí. Pokud jíte příliš mnoho zpracovaných potravin nebo dodržujete stravu s příliš vysokým obsahem cukru, sacharidů nebo rafinované mouky. Začněte tím, že omezíte smažená jídla a nezdravé potraviny.

Snížení obsahu omega-6 a zvýšení obsahu omega-3 ve stravě bude mít velký význam.

1. Zelený čaj

Je to skutečný zázračný nápoj na mnoho zdravotních problémů, včetně růstu vlasů u žen. Zelený čaj obsahuje polyfenoly, které mohou snížit hladinu hormonů, jež vedou k hirsutismu. Zabraňuje také účinkům testosteronu. Zvažte přidání plátku citronu do čaje, protože to zvyšuje účinnost jeho zdravotních účinků.

2. Skořice

Pokud je růst vašich vlasů způsoben inzulinovou rezistencí, hledejte řešení u skořice. Je to univerzální koření, které lze přidávat do pokrmů, nápojů i pečiva. Dokáže zvýšit vaši přirozenou citlivost na inzulín, regulovat hladinu cukru v krvi a minimalizovat chuť na sladké.

3. Žampiony Crimini

Komplex vitamínů (přesněji B2, B3 a B5), který bojuje proti nepoddajným vlasům, které nechtějí vypadávat. B2 podporuje funkci kovů a štítné žlázy, B3 reguluje hladinu cukru v krvi a B5 podporuje hubnutí. Jednoduše přidejte tuto složku do svého týdenního jídelníčku a zažijte výsledky.

4. Máta peprná

Snížením množství volného aktivního testosteronu v krvi pomáhá máta peprná minimalizovat nežádoucí ochlupení. Zkuste několikrát denně pít čaj z máty peprné nebo žvýkat její listy, abyste pocítili výhody.

5. Kořen lékořice

Pokud pijete čaj z kořene lékořice pro růst vlasů, můžete pocítit jeho pozitivní účinky i na další aspekty vašeho zdraví. Tento kořen pomáhá snižovat hladinu testosteronu a obsahuje také sloučeninu zvanou glycyrrhizin, která inhibuje produkci enzymů potřebných pro tvorbu testosteronu.

6. Kuřecí maso bez kůže

I když některé z těchto potravin může být obtížné zařadit do každodenního jídelníčku, kuřecí prsa jsou fantastickým zdrojem bílkovin, bohatým na vitaminy skupiny B, které pomáhají udržovat hormonální rovnováhu. Jen nezapomeňte odstranit kůži, protože díky ní může být kuře méně zdravé.

7. Špenát

Jezte ho syrový v salátu nebo pečený jako přílohu: špenát je potravina, která zabraňuje nadměrnému růstu vlasů tím, že poskytuje obrovské množství hořčíku. Lidé, kteří mají nedostatek hořčíku, mohou mít také větší inzulinovou rezistenci, takže pro vás bude snadné získat denní dávku hořčíku, pokud začnete do svého jídelníčku zařazovat špenát.

8. Hlávkový salát

Tato křupavá, nízkokalorická potravina nemá ostrou chuť – lze ji přidávat do salátů, sendvičů a dalších pokrmů. Římský salát obsahuje minerál chrom, který pomáhá udržovat normální hladinu glukózy v krvi a potlačuje chuť na jídlo. Obsahuje také vitamin C, který pomáhá tělu vstřebávat chrom. Pokud jíte hodně zpracovaných potravin, je pravděpodobné, že máte nedostatek chromu, proto se zásobte římským salátem.

9. Slunečnicová semínka

Jak jsme již zmínili, hořčík a vitaminy skupiny B jsou účinné v boji proti růstu vlasů. Slunečnicová semínka jsou na oba vitaminy bohatá. Mají však také vysoký obsah tuku a kalorií, takže při konzumaci této svačinky je důležitá střídmost, i když je snadné sníst jich příliš mnoho. Zvažte jejich konzumaci smažených se slupkou nebo syrových a loupaných.

10. Naneste kurkumový prášek a pastu z mořské soli.

Pokud zjistíte, že tyto produkty nemají při perorálním užívání na vaše tělo žádný účinek, může vám aplikace oblíbeného domácího prostředku z Indie pomoci přirozeně odstranit chloupky na obličeji. Na problematická místa naneste pastu z mořské soli a kurkumového prášku a nechte ji působit 20 minut. Můžete použít plastové rukavice, protože kurkuma je známá tím, že zanechává skvrny.

V boji za čistotu se můžete bezpečně řídit radami zkušených hostesek, které z první ruky vědí o účinnosti toho či onoho prostředku. Tak například obyčejný černý pepř se může stát nepostradatelnou součástí při mytí. Ptáte se proč? Pojďme se tímto a několika dalšími tajemstvími zabývat.

Jedním z hlavních a velmi nepříjemných problémů, se kterými se lze při praní oblečení setkat, je blednutí. Stává se, že se oblečení může zkazit doslova za měsíc, a koneckonců taková frekvence nákupů může tvrdě zasáhnout rodinný rozpočet. Abyste udrželi sytost tkaniny, můžete se uchýlit k několika řešením.
Nejzřejmější a nejjednodušší možností bude správné třídění věcí před praním. Do bubnu pračky obvykle vkládáme zvlášť pouze bílé oblečení, zatímco ostatní barvy pereme společně.

Důvodem je úspora vody, energie a času. Buďte trpěliví a zkuste prát oblečení odděleně v závislosti na odstínu. Pokud vám tato metoda nevyhovuje, můžete si v oddělení domácí chemie zakoupit speciální přípravek, který chrání barvy před vyblednutím. Jenže často je jeho cena vysoká a výsledek ne vždy ospravedlní očekávání. Mnohem účinnější a úspornější bude použití černého pepře na praní.
Původní vzhled oblečení vrátíte přidáním jedné čajové lžičky pepře do pracího prášku. Princip jeho fungování je podobný tělovému peelingu – pepř odstraní z tkaniny zbytky pracího prostředku, a protože příčinou změny barvy oblečení je špatné máchání, bude tato metoda velmi účinná.

Několik dalších tipů

Aby bylo praní co nejefektivnější, doporučujeme dodržovat několik pravidel:
1. Péče o pračku
Tento domácí spotřebič by neměl být přetěžován, přísně dodržujte návod k obsluze a nepřekračujte možnou hmotnost náplně bubnu. V opačném případě, taková úspora vody a času, bude mít za následek opravu pračky.
2. Před praním obraťte věci naruby
Tato jednoduchá manipulace pomůže prodloužit životnost choulostivých tkanin. Na věcech se tak nebudou objevovat cucky a barvy si déle zachovají svou sytost.
3. Dávkování prášku a kondicionéru na prádlo
Nebuďte líní před praním odměřit množství domácí chemie podle hmotnosti oblečení. Metoda „od oka“ povede k neúčinnému praní (skvrny se jednoduše nemusí odstranit nebo se mohou objevit šmouhy od prášku).

Mnoho lidí zjistilo, že nejlepší je skladovat vejce v chladničce. Takto je můžete udržet déle čerstvá. Ukazuje se však, že to může být vážná chyba. Navrhujeme lepší způsob skladování vajec.

Vejce na dveřích ledničky jsou poměrně časté. Někteří však jejich skladování tímto způsobem nedoporučují s vysvětlením, že hrozí riziko vzniku bakterií a otravy. Vysvětlíme vám argumenty proti této praxi a jak nejlépe vejce skladovat.

Jaké Nebezpečí Hrozí Při Skladování Vajec V Chladničce?

Skladování vajec v chladničce, zejména na dveřích chladničky, je vystavuje častému kolísání teploty. Při častém otevírání a zavírání chladničky se na pouzdrech mohou objevit kapky vody. To zase může vést k růstu bakterií, jako je salmonela.

Jak Skladujete Vejce Mimo Chladničku?

Chcete-li minimalizovat riziko skladování vajec v chladničce, můžete je skladovat venku. Je však důležité dodržovat několik pravidel.

• Vejce před umístěním na místo určení nemyjte, aby nedošlo ke smytí ochranné vrstvy ze skořápky.
• Vejce vložte do vzduchotěsného sáčku.
• Uchovávejte je na chladném a stinném místě . Teplota skladování by neměla překročit 12 stupňů Celsia.
• Takto skladovaná vejce snězte do 14 dnů . Jinak se mohou zkazit.

Jak Skladovat Vejce V Chladničce?

• Neumytá vejce uložte do vzduchotěsné nádoby, aby nepřišla do styku s jinými potravinami.
• Nepokládejte je na dveře chladničky, kde teplota nejvíce kolísá.
• Vejce neumisťujte do blízkosti česneku, cibule, sýrů a citrusových plodů, protože mohou absorbovat jejich pach. Tyto produkty umístěte do jiných přihrádek.

Jednoduchým a účinným způsobem, jak se vypořádat s ucpaným dřezem, je přidání soli do dřezu. Přestože moderní čisticí prostředky jsou vysoce účinné, některé primitivní metody zůstávají v platnosti.

Přidání soli do dřezu pomáhá vyřešit problém, který běžně řešíme speciálními čisticími prostředky a prostředky na odtok. Sůl je na rozdíl od jiných produktů úsporná a netoxická.

Při používání kanalizace se často tvoří hrudky tuku a nečistot, které vznikají v důsledku mytí nádobí, praní a dalších činností. To je patrné zejména v zimě, kdy tuk zasychá a houstne. Sůl působí mechanicky a tyto hrudky rozbíjí.

Při této metodě stačí nasypat do dřezu trochu soli a nechat ji tam několik hodin působit. Poté ji můžete opláchnout vodou.

Směs soli a octa lze také použít jako náhradu běžných čisticích prostředků. Tato směs je účinnější, zejména pokud se jedná o obtížně odstranitelnou špínu.

Lze shrnout, že metoda přidávání soli do dřezu je jednoduchý, bezchemický a cenově dostupný způsob čištění odtoku od mastnoty a jiných nečistot.

V mnoha částech světa jsou známé jako „duo zdraví“, protože mají vliv na zlepšení krevního oběhu, snížení hladiny cholesterolu a léčbu stovek chronických onemocnění, která ohrožují dobré fyzické a duševní zdraví.

Jaké jsou výhody tohoto česnekového a cibulového léku?
Mnoha lidem připadá směšné a nechutné strkat si do ucha kousek česneku nebo cibule. Pravdou však je, že tento prostředek získává na popularitě a ti, kteří jej vyzkoušeli, tvrdí, že získali důležité zdravotní výhody.

Antibiotické a antioxidační účinky obou druhů zeleniny působí na tuto oblast těla a používají se k léčbě běžných onemocnění, jako jsou ušní a dýchací infekce.

Výhody Česneku

Minerály, jako je draslík, vápník a fosfor.
Posilují imunitní systém.
Zlepšuje krevní oběh.

Výhody Cibule.

Cibule obsahuje 90 % vody a zbylých 10 % tvoří aminokyseliny a esenciální živiny, jako jsou:

Minerální látky jako draslík, hořčík, fosfor, vápník, sodík a síra.
vitaminy skupiny B.

Cibule není jen zelenina, je to zázrak přírody. Obsahuje mnoho živin, které mohou pomoci zlepšit lidské zdraví.

Proč je nutné pít cibulovou šťávu?

Než se dostaneme k receptu, pochopíme, proč by cibulová šťáva měla být zařazena do vašeho jídelníčku.

Snižuje hladinu cukru v krvi.
Posiluje imunitní systém.
Zvyšuje hladinu hemoglobinu.

K přípravě cibulové šťávy potřebujete následující suroviny:

Potřebujete: 2 velké cibule
1 litr vody
Cibuli nakrájejte na malé kousky a vložte ji do hrnce. Přidejte vodu a postavte na oheň. Přiveďte k varu, poté teplotu ztlumte a nechte polévku vařit dalších 10 minut.

Poté hrnec odstavte z ohně a nechte polévku vychladnout. Nečekejte však, až zcela vychladne – je lepší ji vypít horkou.

Užitečné vlastnosti bobkového listu je velmi obtížné spočítat. Používá se v kuchyni, k léčebným účelům apod.

Na druhou stranu staří Řekové a Římané používali bobkový list k čištění místností od nepříjemných pachů a vlhkosti. K tomuto účelu se zapaloval.

Pokud chcete pocítit uklidňující účinek již za 10 minut, zapalte několik sušených bobkových listů nad vhodnou nádobou. Po chvíli se místnost naplní příjemnou vůní.

Mimochodem, bobkový list je symbolem čistoty, úspěchu a vítězství. V dávných dobách se používal při rituálech ke splnění přání. Někteří lidé dodnes uchovávají vavřínovou větvičku u vchodových dveří jako talisman.

Vavřínový list je také mimořádně účinný proti švábům. Jeho vůně tento hmyz odpuzuje a je zcela bezpečný pro děti i domácí zvířata.

Užitečné vlastnosti bobkového listu je velmi obtížné spočítat. Používá se v kuchyni, k léčebným účelům apod.

Na druhou stranu staří Řekové a Římané používali bobkový list k čištění místností od nepříjemných pachů a vlhkosti. K tomuto účelu se zapaloval.

Pokud chcete pocítit uklidňující účinek již za 10 minut, zapalte několik sušených bobkových listů nad vhodnou nádobou. Po chvíli se místnost naplní příjemnou vůní.

Mimochodem, bobkový list je symbolem čistoty, úspěchu a vítězství. V dávných dobách se používal při rituálech ke splnění přání. Někteří lidé dodnes uchovávají vavřínovou větvičku u vchodových dveří jako talisman.

Vavřínový list je také mimořádně účinný proti švábům. Jeho vůně tento hmyz odpuzuje a je zcela bezpečný pro děti i domácí zvířata.

V mnoha částech světa jsou známé jako „duo zdraví“, protože mají vliv na zlepšení krevního oběhu, snížení hladiny cholesterolu a léčbu stovek chronických onemocnění, která ohrožují dobré fyzické a duševní zdraví.

Jaké jsou výhody tohoto česnekového a cibulového léku?
Mnoha lidem připadá směšné a nechutné strkat si do ucha kousek česneku nebo cibule. Pravdou však je, že tento prostředek získává na popularitě a ti, kteří jej vyzkoušeli, tvrdí, že získali důležité zdravotní výhody.

Antibiotické a antioxidační účinky obou druhů zeleniny působí na tuto oblast těla a používají se k léčbě běžných onemocnění, jako jsou ušní a dýchací infekce.

Výhody česneku

Minerály, jako je draslík, vápník a fosfor.
Posilují imunitní systém.
Zlepšuje krevní oběh.

Výhody cibule.

Cibule obsahuje 90 % vody a zbylých 10 % tvoří aminokyseliny a esenciální živiny, jako jsou:

Minerální látky jako draslík, hořčík, fosfor, vápník, sodík a síra.
vitaminy skupiny B.