Reklama
Proč se lidé bojí řídit
Hlavním důvodem jsou rizika spojená s řízením automobilu. Pokud je to dobré, je to jen pro vaši peněženku; pokud je to špatné, je to pro váš život a zdraví. Roky bez nehod a pokut nezaručují, že se jednoho dne ve vedlejším pruhu neobjeví opilý odvážlivec. Existují však různé faktory, které způsobují, že se člověk soustředí na negativitu.
Emocionálně traumatické zážitky. Odborníci z Americké asociace pro úzkost a depresi se domnívají, že negativní očekávání mohou vyvolat nehody, jízda za špatného počasí, epizody agrese ze strany ostatních účastníků silničního provozu. Nebo dokonce proto, že řidič kdysi zabloudil v neznámém terénu.
Nedostatek důvěry v sebe a své schopnosti. To je častý faktor strachu u začátečníků. Málokdy mají v autoškole dostatek hodin, aby se naučili řídit opravdu dobře. „Podaří se mi zaparkovat, aniž bych srazil souseda?“, „Podaří se mi předjet protijedoucí kamion?“, „Podaří se mi včas sešlápnout spojku, abych se vyhnul zadření?“ – soustředit se a uvolnit se je zpočátku opravdu obtížné.
Jak překonat strach z řízení
Lidé jsou různí a to, co fungovalo u jednoho, nemusí fungovat u druhého. Navíc nikdo nemůže zaručit, že strach lze zcela překonat. S těmito tipy však můžete začít bojovat.
Zjistěte podstatu svého strachu
Nejdříve je třeba pochopit, s čím se potýkáte. Vzpomeňte si, kdy jste poprvé pocítili strach. Možná za to může rušná silnice na cestě do práce? Nebo když si někdo dělá nevhodný vtip o vašich schopnostech? Co když je vaše úzkost za volantem jen dalším příznakem dlouhodobého stresu? Mimochodem, je možné, že k úzkosti z řízení může přispívat několik faktorů. Postupným překonáváním každého z nich se posunete k cíli.
Obraťte se na odborníka
Ani zkušený řidič se nemusí stydět absolvovat autoškolu po delší pauze. A co teprve začátečníci, kteří právě usedli za volant vlastního vozu. Společně s odborníkem budete moci pochopit „povahu“ a rozměry svého vozu, procvičit si obtížné manévry a osvěžit si dovednost čtení značek. Hlavní je najít takového odborníka, se kterým se budete cítit dobře.
Pokud se nejedná o dovednostní problém, je vhodné obrátit se na psychologa.
Reklama
