Reklama
Časopis Frontiers in Psychology zveřejnil novou studii, která odhaluje negativní vliv návyku běhat. Ukazuje se, že to může vést k závislosti na cvičení a následně ke zdravotním problémům.
Studie zkoumala vztah mezi únikem od těla v podobě běhání, pohodou a fyzickou závislostí. Celkem bylo dotazováno 227 osob. Výzkumníci zkoumali jejich odpovědi ze tří různých hledisek: míra seberozvoje nebo sebepotlačení, závislost na cvičení a životní spokojenost.
Slovo eskapismus je odvozeno od anglického slova „escape“ nebo „escape“. Tento koncept se dělí na dva typy: seberozvoj – pokud se člověk snaží vyhledávat pozitivní zážitky, a sebepotlačení – pokud se vyhýbá negativním myšlenkám.
Výzkum ukázal, že tyto dva typy mají jen málo společného. Například lidé, kteří rádi běhají kvůli sebezdokonalování, se po fyzické aktivitě cítí úspěšnější a úspěšnější. A běhání kvůli stresu je méně příjemné. Přesto bylo zjištěno, že oba typy jsou náchylné k závislosti na cvičení.
Bylo také zjištěno, že závislost na cvičení neguje potenciální přínosy cvičení. A nízká spokojenost se sebou samým může být příčinou i důsledkem této závislosti. Stejný efekt však platí i pro pozitivní běžce.
Reklama
