Reklama
Co je ekdysteron
Ekdysteron (20-hydroxyekdyson, 20E) je hormon vyskytující se u členovců a vylučovaný některými rostlinami na ochranu proti hmyzu.
Doplňky stravy s touto látkou se vyrábějí z léčivých bylin, jako je Leuzea, sladká kapradina, brazilský ženšen, turkestánský oleaster nebo Cyanotis.
Ekdysteron je považován za „přírodní anabolikum“: je to látka schopná zvýšit sílu a svalovou hmotu, snížit únavu a urychlit regeneraci. Někteří výrobci také tvrdí, že ovlivňuje hladinu cukru v krvi, pomáhá zbavit se tukových usazenin, snižuje hladinu cholesterolu a chrání před oxidačním stresem.
Světová antidopingová agentura (WADA) sleduje výzkum ekdysteronu kvůli jeho možným anabolickým účinkům a rozhoduje, zda jej zařadí na seznam zakázaných látek. Sledování probíhá od roku 2019 a dosud se tato látka na seznam nedostala.
Pomáhá ecdysterone opravdu získat napumpované a získat silnější
Studie in vitro na zvířatech a svalových buňkách zjistily, že ekdysteron urychluje syntézu bílkovin, podporuje budování svalů a poskytuje lepší výsledky než testosteron a inzulinu podobný růstový faktor 1 (IGF-1).
V oblasti studií na lidech jsme našli pouze tři vědecké práce a všechny poskytly opačné výsledky.
V jedné studii pomohlo užívání 12 nebo 48 mg ekdysteronu denně v kombinaci se silovým tréninkem mužům přibrat 1,5 a 2 kg svalové hmoty a zvýšit jednonásobné váhové maximum v bench pressu o 8 kg.
V jiné výzkumné studii, které se zúčastnili muži a ženy starší 50 let, poskytlo užívání 2 g špenátového extraktu denně (asi 3 mg ekdysteronu) větší nárůst síly a výkonu nohou než cvičení bez doplňků. Muži také během 12 týdnů experimentu nabrali více svalové hmoty.
Reklama
