Customize Consent Preferences

We use cookies to help you navigate efficiently and perform certain functions. You will find detailed information about all cookies under each consent category below.

The cookies that are categorized as "Necessary" are stored on your browser as they are essential for enabling the basic functionalities of the site. ... 

Always Active

Necessary cookies are required to enable the basic features of this site, such as providing secure log-in or adjusting your consent preferences. These cookies do not store any personally identifiable data.

Functional cookies help perform certain functionalities like sharing the content of the website on social media platforms, collecting feedback, and other third-party features.

Analytical cookies are used to understand how visitors interact with the website. These cookies help provide information on metrics such as the number of visitors, bounce rate, traffic source, etc.

Performance cookies are used to understand and analyze the key performance indexes of the website which helps in delivering a better user experience for the visitors.

Advertisement cookies are used to provide visitors with customized advertisements based on the pages you visited previously and to analyze the effectiveness of the ad campaigns.

medicína

18 běžných potravin, které přirozeně snižují cukr v krvi.

Reklama

Které potraviny proti cukrovce zařadit do jídelníčku?

Brokolice a brokolicové klíčky jsou bohaté na sulforafan. Jde o látku vyskytující se v košťálové zelenině, která působí preventivně proti cukrovce, ale patrně je to také látka se slibnými protirakovinnými účinky. V této kategorii zeleniny je také nutné zmínit kapustu, která je označována za superpotravinu, která zvyšuje citlivost organismu na insulin a snižuje krevní cukry.

Dýně a dýňová semínka obsahují látky, které regulují krevní cukry. Jde o takzvané polymerní sacharidy, které jsou však nesladké, a proto není jejich označení přesné.

Také semínka a ořechy jsou důležité pro zdravou stravu a snižují hladinu krevních cukrů u těch, kteří trpí cukrovkou 2. typu.
Například lněná semínka se vyloženě osvědčila a patří mezi špičku v regulaci cukru v krvi, stejně tak jako chia semínka.

Fazole a čočka jsou suroviny všem dobře známé, které se pomalu vracejí do jídelníčku. Dřív byly luštěniny potravou chudých, dnes jsou považovány za ideální zdroj bílkovin neživočišného původu, ale také preventivně působí proti cukrovce.

Reklama

Leave a Response