Reklama
Bolest kloubů zná důvěrně téměř každý, kdo překročil padesátku. Nejčastěji to souvisí s opotřebovanými chrupavkami a zánětlivými onemocněními v kloubech.
Dlouhodobě je důležité zaměřit se na příčinu problému a změnit životní styl a jídelníček. Pokud vás ale akutně přepadne bolest, vyzkoušejte následující metody: v první chvíli uleví velmi studený obklad alespoň na 5 minut. Následovat by mělo prohřátí kloubu, aby se uvolnilo svalstvo kolem kloubu a rozproudila se krev.
Pokud přidáte mazání s kostivalem, který umí působit nejen proti zánětu, ale má také anestetické účinky, uděláte jenom dobře.
Pokud vás bolesti kloubů trápí častěji, pořiďte si v bylinkářství kůry vrby bílé. Ta obsahuje salicin, což je látka, která umí působit proti bolesti. Dá se přitom bez obav a následků užívat i dlouhodobě.
Doporučuje se užívat nálev 3x denně po dobu 4 týdnů a poté na nějaký čas vysadit, aby si na ni tělo příliš nezvyklo a nepřestalo na ni reagovat.
Nálev z vrby bílé se tak hodí nejen při bolestech kloubů, ale také při bolestech zad, svalů a hlavy.
Bramborami proti bolesti?
Nejčastější příčinou bolestí kloubů a zad je artróza. Je dokázáno, že její průběh ovlivňuje složení naší stravy. Proto je doporučováno při artróze omezit zejména spotřebu soli.
Týká se to také brambor, rajčat a jiných lilkovitých plodin. Obsahují totiž alkaloidy solanin a tomatin, které jsou pro náš organismus toxické, a kromě potíží s játry a ledvinami mohou negativně ovlivnit také průběh artrózy.
Pokud vás bolí klouby nebo zad, zkuste na pár dní vyloučit z jídelníčku rajčata, brambory a všechna jídla, které obsahují bramborový škrob. Možná budete překvapeni, jak budou bolesti mizet.
Pokud chcete brambory přesto konzumovat, vždy je doplňujte kmínem a rajčata spařujte – eliminuje to škodlivé účinky zmíněných alkaloidů.
Brambory zkuste použít raději zevně – právě na bolavé klouby nebo záda. 3 velké brambory nastrouhejte, vymačkejte z nich šťávu a přidejte k nim 3 lžíce nastrouhaného křenu. Směs pak naneste na kus plátna a přiložte na bolavé místo. Nechte působit 1–2 hodiny.
Syrové brambory pomohou i při otocích a při bolestech hlavy. Stačí jednoduše přiložit plátky syrových brambor na oteklé místo nebo na čelo.
Reklama
